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Autoestima: Parte 3
por Peças de Família, em 03.10.14
Ensinar a criança a expressar e gerir as suas emoções em muito auxilia no processo de construção de uma boa autoestima.
Primeiro, é fundamental que a criança identifique as diferentes emoções e, para tal, pode ajudá-la nomeando-as. Assim, quando perceber que o/a seu/sua filho(a) está zangado(a) diga-lhe: “Estás mesmo zangado(a)!”. Quando a criança estiver triste deverá dizer:” Parece-me que estás triste.”, de forma a que a criança faça a ligação do que está a sentir com a emoção correta.
É igualmente importante fazer a criança entender que ter sentimentos não é mau nem motivo de embaraço, muito pelo contrário, e que não deve ocultá-los nem reprimi-los, mas sim, vivenciá-los em toda a sua plenitude. Evite afirmações como: “Não estejas assim. Isso já passa”; “Não te pode estar a doer” ou “Não fiques triste”.
Primeiro, é fundamental que a criança identifique as diferentes emoções e, para tal, pode ajudá-la nomeando-as. Assim, quando perceber que o/a seu/sua filho(a) está zangado(a) diga-lhe: “Estás mesmo zangado(a)!”. Quando a criança estiver triste deverá dizer:” Parece-me que estás triste.”, de forma a que a criança faça a ligação do que está a sentir com a emoção correta.
É igualmente importante fazer a criança entender que ter sentimentos não é mau nem motivo de embaraço, muito pelo contrário, e que não deve ocultá-los nem reprimi-los, mas sim, vivenciá-los em toda a sua plenitude. Evite afirmações como: “Não estejas assim. Isso já passa”; “Não te pode estar a doer” ou “Não fiques triste”.
Valide os sentimentos e emoções da sua criança. Só assim, ela sentir-se segura e confiante para demonstrá-los e dominá-los de uma forma saudável e equilibrada.
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Manuela Silveira - Terapeuta Familiar e de Casal, Educadora Parental
Psicopedagoga, terapeuta familiar e de casal e educadora parental, tem orientado toda a sua formação profissional pela premissa de que “saber é poder”, acreditando que a informação é a base para podermos fazer mais e melhor.
Esposa do Gil, mãe da laura e “dona” do Artur, tem dedicado os últimos anos ao tema da parentalidade, principalmente, à importância do exercício de uma parentalidade positiva, como forma de alcançar relações mais gratificantes e significativas entre Pais e Filhos.
Através de uma abordagem clara, “descomplicada” e muito prática, nos seus Workshops para Pais assume-se como uma motivadora do “fazer diferente” em contexto familiar, tendo como principal objetivo ajudar as famílias a serem mais felizes.
https://www.manuelasilveira.com/
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